vpyoifgb2fw4 gv-im3jg3gh5x3zku.dv.googlehosted.com Wow 5 KG वजन मात्र 30 दिन मे | Weight Lose By Special Lemon Juice - Health Muni

Wow 5 KG वजन मात्र 30 दिन मे | Weight Lose By Special Lemon Juice

अगर इसी तरह नींबू पानी बनाओगे तो २ से ३ Week में ५ kg तक वजन कम कर सकते है

दोस्तो, हम सब लोग बढ़ते हुए वजन को लेकर बहुत चिंतित रहते है, भारी वजन, ज्यादा चर्बी के कारण हार्ट अटैक आने की भी संभावनाएं रहती है, तो दोस्तो आज के इस आर्टिकल में हम जानेंगे की किस तरह से अगर हम नींबू पानी बनाते है तो नेचुरली वजन कम किया जा सकता है। अगर इसी तरह नींबू पानी बनाओगे तो २ से ३ Week में ५ kg वजन कम कर सकते है।

Weight-Lose-Special-Lemon-Juice

दोस्तो, नींबू पानी तो हम सब पीते है, पर आपको अगर वजन कम करना है तो कुछ खास तरह से आपको नींबू पानी बनाना होगा, हर दर्द की दवा हमारे किचेन में मोजूद होती है, पर हमारे कम नॉलेज की वजह से हमे पता नही होता की कौनसी चीज को हमे कैसे इस्तेमाल करना है तो दोस्तो आज हम इसी नॉलेज के जरिए जानेंगे की अगर इसी तरह नींबू पानी बनाओगे तो २ से ३ विक में ५ kg वजन कम कर सकते है। कैसे वजन कम होगा? किस तरह से नींबू पानी का सेवन करे? ये सब बाते हम इसी आर्टिकल में जानेंगे तो बने रहिए हमारे साथ अंत तक।

दोस्तो अगर आप इस तरह से नींबू पानी बनाके उसका सेवन करते है तो आपका वजन तो कम हो ही जायेगा पर साथ ही साथ आपको और भी कही सारे फायदे होंगे जैसे की आपके शरीर में जो कचरा भरा हुआ है उसे भी साफ कर देगा, डायजेशन जैसे बीमारी भी ठीक हो जायेगी, आपकी स्किन नेचुरली निखारने लगेगी और भी कही सारी बीमारियों में फायदे होंगे।

इसे भी पढ़े : जायफल के बहुत बड़े फायदे कौन कौन से है

नींबू पानी कैसे बनाए?

आपको नींबू पानी बनाने के लिए सबसे पहले ३ बड़ा नींबू लेना है, उन ३ नींबू को अच्छे छे स्वच्छ पानी में धोना है, अगर धोए बीना ही रस निकाले तो उस नींबू के साथ जो बैक्टीरिया है उससे आप बीमार भी पड़ सकते है इसलिए अच्छा रहेगा आप नींबू को अच्छे से धो ले।

सबसे पहले आप को एक बाउल लेना है उस बाउल को आप आधे पानी से भर दे, उसके बाद उसमे ३ चम्मच सफेद विनेगर को ऐड करले और लिए हुए ३ नींबू उसमे डुबोके अच्छे से धो ले ताकी, उसमे जो बैक्टीरिया है वो पूरी तरह से मिट जाए। अब फिर से स्वच्छ पानी से नींबू को धोके साफ करले।

अब उन साफ किए हुए ३ नो नींबू को चप्पे से काट ले, और एक कटोरी में तीनो नींबू को निचोड़ ले और पूरा नींबू का रस निकाल ले, आपको इस चीज में खास ध्यान रखना है की हमे इस नींबू के रस का कोई इस्तेमाल नहीं करना है बल्कि इसमे बचे हुए नींबू के छाले का हमे इस्तेमाल करना है, इसलिए छाले को फेकना मत।

अब आपको कोई नॉन स्टिक या एक कड़ाई ले लेनी है उसमे १ लीटर पीने लायक पानी डालना है, अब उसमे आपके बचे हुए नींबू के छाले डालना है, कड़ाई को गैस स्टोव पर रख दीजिए और गैस की फ्लेम को लो हिट पर लगा दीजिए, इसमें एक या दो चम्मच सेंधा नमक डाल दीजिए।

५ या ७ मिनिट में पानी गुनगुना होने पर इसको गैस पर से उतार लीजिए, अब इस पानी को अच्छे से गाल लीजिए ताकी इसमें कोई छाले वाली impurity ना रहे, याद रखिए इसको गरम ही पीना है, पूरा ठंडा करके या फ्रीज में रखके ठंडा करने के बाद इसको नही पीना बल्कि, थोड़ा नरम होने तक रुकिए और इसका सेवन कीजिए

इससे आपका वजन चंद दिनों में घटने लगेगा और काफी सारा फायदा आपको होगा और आपके शरीर को होगा। 

पर याद रहे इसका इस्तेमाल आपको दिन में ३ बार खाना खाने से पहले एक घंटा पहले करना है।

इसे भी पढ़े : सूर्य नमस्कार के 10 फायदे

नींबू के छाले के फायदे क्या क्या है?

अक्षर लोगो को नींबू के रस के फायदे तो पता होते है लेकिन नींबू के छाले के फायदे क्या होते है उसका कोई Knowledge नही होता, नींबू के छाले से हमे विटामिन B,  विटामिन C, फाइबर, कैल्शियम और पोटेशियम एवम बहुत से पदार्थ availble होते है, जिनसे हमारी पूरी बॉडी को बहुत से फायदे होते है और इनकी बदौलत हम निरोगी जिंदगी जी सकते है।

दोस्तो, आज के इस आर्टिकल में हमने जाना नींबू के फायदे और नींबू से जुड़ी जानकारी, हम और हमारी पूरी टीम इसी तरह हर दिन आपके लिए, कुछ नए और उपयोगी घरेलू नुस्खे लेके आते है, जो की आपको असल में बिना कोई साइड इफेक्ट के आपको निरोगी होने में हेल्प करते है। आपको और जानकारी चाहिए तो जुड़े रहिए हमारी साथ और हमारा फेसबुक पेज और वेबसाइट को जरूर Subscribe कर ले ताकी आपको नए आर्टिकल की जानकारी तुरंत मिल सके, आपका दिन सुभ हो, धन्यवाद।

इसे भी पढ़े : (1) मखाना के 10 बड़े फायदे

                : (2)  कब्ज और गैस ३ हप्ते में टाटा बाई बाई

Subscribe for our Newsletter

RE-IMAGINING THE WAY
Back to top